Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Четыре стадии гиперфокуса основаны на этой схеме. Чтобы войти в состояние гиперфокуса, необходимо: Выбрать продуктивный или значимый объект внимания. Устранить как можно больше внешних и внутренних отвлекающих факторов. Сосредоточиться на выбранном объекте внимания. Постоянно возвращаться к этому объекту и вновь фокусироваться на нем.