Цитата из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Если вы понимаете, что, включив блокировку, чувствуете беспокойство, возможно, вам стоит прибегать к ней, только если вы работаете над особенно трудным заданием или испытываете упадок сил (и, следовательно, слабо способны сопротивляться отвлекающим факторам15).