Цитата из книги «Проект 333. Модный челлендж для наведения порядка в гардеробе и в жизни»

Сократите расстояние между вдохновением и действием, делайте крошечные шаги каждый день. Благодаря этим крошечным шагам я упростила всю мою жизнь и избавилась от ненужного стресса. Посмотрите на большие изменения, которые я сделала, и на крошечные шаги, которые позволили этому совершиться. Большое: Я изменила мой рацион питания. Срок: 6 месяцев, чтобы перестать есть любое мясо, и остальные перемены продолжат происходить. Я никогда не перестану экспериментировать с моим рационом, потому что мое тело постоянно меняется. Крошечное: • Прочла книги о продуктах и рассеянном склерозе. • Исключила из моего рациона говядину. • Исключила из моего рациона свинину. • Исключила курятину и другое мясо птицы. • Исключила рыбу и морепродукты. • Прочла книги о вегетарианстве, чтобы сохранить мотивацию. • Посмотрела на свиней и коров на местных фермах, чтобы мне не захотелось их есть. • Добавила в рацион больше зеленых овощей. • Продолжила оценивать, как реагирует мой организм. • Экспериментировала с сыроедением и веганством. • Попробовала Whole30. • Добавила рыбу и морепродукты. • Существенно сократила потребление переработанных продуктов. • Практически исключила хлеб и пасту. • Буду продолжать проверять реакцию моего организма. Большое: Выплатила тысячи долларов долга (типа десятки тысяч). Срок: 3,5 года, чтобы выплатить долг.