Цитата из книги «Проект 333. Модный челлендж для наведения порядка в гардеробе и в жизни»

лучше поймете, как вам хочется провести утро, когда определите то, чего вам делать не хочется и что мешает проводить утренний ритуал. Составьте список того, что портит ваше утро. Крейг Кулик, основатель themorningeffect.com, рекомендует следующую стратегию, чтобы привести в исполнение ваш утренний список «чего не делать». Обозначьте это, сосредоточившись на привычке, которая для вас приоритетна: прежде чем я ______________, я ________________. Примеры: • Прежде чем я проверю соцсети, я потянусь, помедитирую и прочту десять страниц. • Прежде чем я проверю почту, я спланирую мой день. • Прежде чем я прочту новости, я сделаю зарядку, застелю постель и поработаю над моим бизнесом в течение часа.