Цитата из книги «Пять правил выдающейся эффективности: Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания»

Послушайте музыку. Сходите на массаж. Вздремните после обеда. Позанимайтесь гимнастикой. Сходите куда-нибудь с друзьями. Сходите на прогулку в горы. Займитесь медитацией. Займитесь общественно полезным трудом. Поиграйте во что-нибудь. Займитесь йогой. Позвоните другу. Побудьте с семьей. Совершите паломничество или сходите в церковь. Посмейтесь. Приберитесь во дворе. Переключитесь на другой проект. Почитайте хорошую книгу. Позанимайтесь дыхательной гимнастикой