Цитата из книги «Пять правил выдающейся эффективности: Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания»

Так как же узнать, не скатились ли вы в квадрат 4? Ключом к этому является честный и глубокий само­анализ того, что вы делаете. Можно задать себе следующие вопросы: Это занятие действительно восстанавливает силы? Оно придает мне энергию или отнимает ее? Не застрял ли я на нем незаметно для себя? Это занятие помогает или мешает поддерживать важные взаимоотношения? Не слишком ли я увлекаюсь этим занятием?