Предисловие

Здравствуйте, дорогие читатели!

Я знаю, по какой причине вы обратились к данной литературе, и потому я тепло приветствую вас и искренне поддерживаю!

Что будет конкретно в этом издании? Тут будет моя личная история развития болезни, развития моего отношения к ней. Буквально пошагово.

Вы знаете, я описываю все не в общих словах, а прибегаю к конкретике, называю конкретные методы по игнорированию конкретных симптомов. Так называемые психологические приемы, которые я сама разрабатываю.

Хочу предупредить сразу: особо слабонервным и мнительным людям все же лучше не стоит знакомиться с содержанием, или хотя бы игнорировать и пропускать некоторые его части. Знаете, здесь действует принцип «чем меньше знаешь, тем крепче спишь». Но это касается только описания симптоматики.

На самом деле, моей целью наоборот является показать, что симптомы дереализации и деперсонализации не уникальны для каждого, что они являются вполне обычным явлением для данных расстройств и потому не должны чрезмерно пугать пациента, а должны вызывать адекватную и рациональную реакцию. Да, они могут фиксироваться человеком. Но мы должны выработать остановку вызывания ненормального страха.

Напоминаю, что данная литература не является научной, не заменяет рекомендаций специалиста и может использоваться на ваше усмотрение на добровольной основе. Это как рецепт пирога с повидлом…

Понимаете, вы думаете: да когда же это пройдет, когда же я буду жить нормально, в «здесь и сейчас»? Вы должны так жить сейчас. Вам потом никто не вернет упущенного времени. Только задумайтесь: ничего ведь не происходит… Ничего не изменилось. Есть только иллюзия…Иллюзия того, что что-то произошло или произойдет. Вы должны научиться перестать думать о дп и др (деперсонализации и дереализации). Они должны перейти у вас на второй план. А затем и вовсе исчезнуть.

Давайте начнем. Все по порядку, спокойно, будто вы читаете обычную художественную литературу, а не инструкцию по спасению от непонятного состояния. Наслаждайтесь чтением.

Глава 1. Симптомы