Первое, что следует оценить при составлении индивидуальной оздоровительной программы, – это время. Программа требует времени. И это не неделя и не месяц. Самый оптимальный вариант – 1 год. Почему? Потому что за 12 месяцев происходит смена времен года и 12 фаз луны,