Задавайте себе вопросы:
• «Что мне сегодня будет приятно сделать?»
• «Что вкусного будет на обед?»
• «Какой интересный фильм я посмотрю?»
• «Чем интересным я займусь?»
И не только думайте об этом, но и с удовольствием делайте то, что прямо сейчас можете сделать. Например, можно отдохнуть и развлечься минут 10. Главное, чтобы уже при легких признаках усталости вы переключались на что-то более приятное.