Цитата из книги «Играй настоящим. Как всё успевать и не переживать»

Чтобы мозг привык отпускать задачи, важно соблюдение двух условий. Первое – правильно выстроенная система напоминаний и ее применение. Второе – привычка фиксировать всё в системе.