Можно тренироваться и днем, однако нужно избегать промежутка между 15 и 16 часами, так как в это время у человека наступает спад активности.
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Константин Медведев
- 📚«Тайна кремлевской фигуромоделирующей гимнастики»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
1.5
(2 оценки)
Тайна кремлевской фигуромоделирующей гимнастики
79 печатных страниц
Время чтения ≈ 2ч
2008 год
0+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Эта книга бесценна для тех, кто хочет обрести идеальную фигуру. Вам не потребуется часами изнурять себя упражнениями, не придется сидеть на диетах. Все, что нужно, – это 10 минут в день для занятий по программе, созданной Мастерами Кремлевской школы здоровья для элиты бывшего СССР. Быстро и не напрягаясь подкачать пресс, согнать жирок, подтянуть кожу – это только малая часть уникальных возможностей системы. Не упустите свой шанс: четверть часа в день – и вы будете выглядеть как топ-модель!
читайте онлайн полную версию книги «Тайна кремлевской фигуромоделирующей гимнастики» автора Константин Медведев на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Тайна кремлевской фигуромоделирующей гимнастики» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2008
- Объем:
- 143683
- Год издания:
- 2008
- ISBN (EAN):
- 9785170549870
- Время на чтение:
- 2 ч.
Жанры
Поделиться
Каждое физическое упражнение должно быть выполнено как бы на фоне ментального.
Отведите для занятий утреннее и вечернее время.
✦ Завтракать после тренировки можно только через полчаса, вечернюю гимнастику лучше делать не раньше чем через час после ужина. Если же ужин был достаточно обильным, лучше – через 1,5–2 часа.
✦ После вечерней тренировки следует ложиться спать не раньше чем через 1–1,5 часа.
Автор книги
О проекте
О подписке