Цитата из книги «Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики»

Представим себе Васю, которому когда-то запретили пользоваться левой ногой и каждый раз ругали, если он пытался ровно ходить. Вася адаптировался к проблеме – нашел костыль. И вдруг он замечает, что окружающие жалеют его и предлагают помощь – довести, поднять, помочь, да еще и оправдание есть на все случаи жизни: почему нет личной жизни – костыль, почему нет работы – костыль, почему не делаешь домашние дела – костыль и так далее. Время прошло, никто уже Васе не запрещает пользоваться обеими ногами. Но так он лишится и поддержки окружающих, к которой успел привыкнуть, и возможности перекладывать на костыль ответственность за все невзгоды своей жизни. Если же он продолжит ходить с костылем, то с ним останутся его вторичные выгоды: окружающие и дальше будут поддерживать его, и можно будет и дальше никак не улучшать свою жизнь и не нести за это ответственности. В этом примере способность ходить и бегать – метафора здорового проявления психики, например способности выбирать, отказывать, просить, испытывать эмоции. Костыль – метафора невроза, какого-то порочного круга как способа адаптации психики к травмирующей ситуации. Причем костыль этот не самый лучший; он хоть и выполняет свою функцию, но при каждом шаге больно впивается в бок. Пройти реабилитацию, то есть вырваться из порочного круга, означает отказаться и от «костыля», и от вторичных выгод, что бывает непросто.