Цитата из книги «Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики»

Чтобы эффективно пользоваться своей жизнью и психикой, прикладывать усилия всегда важно в уже известной нам «зоне ближайшего развития» – там, где наименьшие усилия принесут наибольший результат. А эта зона по определению всегда двигается, в этом и смысл «развития». Не фокусируясь на зоне ближайшего развития, человек не развивается, не повышает самооценку, не входит в состояние потока[28], не оптимизирует использование ресурсов и удовлетворение потребностей. А это все очень важные вещи для переживания радости и счастья, к которым все мы стремимся.