Цитата из книги «Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики»

1. Попросите десять значимых для вас людей рассказать, что они видят в вашей жизни как успехи и достижения, например, за последний год. Или за всю жизнь. 2. Соберите названные успехи в один список и проанализируйте, какими из них вы пользуетесь, а какие остались вами недооцененными. Есть ли то, что окружающие считают успехом, а вы никак не используете? Можете ли использовать? 3. Поблагодарите пять человек. Но не абстрактно, а за что-то конкретное. 4. Напишите, от каких претензий в адрес каждого человека из этих пяти вы отказываетесь, учитывая то добро, которое он вам сделал. На что теперь человек имеет право?