Цитата из книги «Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики»

У мотивации на сохранение самооценки есть очевидный минус – лишение себя лучших возможностей. Но есть минусы и скрытые. Например, чем дольше самооценка не меняется и застывает на одном уровне, тем она становится хрупче: гибкую резину сложно разбить одним мощным ударом, а твердую керамику легко. Одинаковая многолетняя самооценка не отменяет изменений, которые происходят с человеком. В любом случае он становится старше, меняются его когнитивные, физические и социальные возможности. Игнорировать такие изменения опасно, ведь когда человек их все-таки осозна́ет, то окажется в глубоком кризисе. Гибкая самооценка, напротив, позволяет постоянно меняться и адаптироваться. Такой человек не станет задерживаться на одной работе больше трех лет, если не видит перспектив; его отношения с партнером эволюционируют; он готов менять свой статус в обществе. Когда гибкость входит в привычку, очередное изменение себя, даже негативное, человек воспринимает спокойнее. А непредсказуемость – это свойство нашей действительности. Современный мир меняется с невероятной скоростью, требует от нас постоянно уточнять представление о нем и о себе в этом мире.