Цитата из книги «Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики»

Для успешного развития важно выбирать задачи средней сложности – не тормозить себя, но и не провоцировать неудачи. Лев Выготский разработал концепцию «зоны ближайшего развития» – это те задачи, которые сложно, но интересно решать. Если человек решает задачи, которые ему не по силам, то это его демотивирует, потому что он не справляется. Если решает легкие – тоже демотивирует, потому что ему скучно. А самая здоровая стратегия – постоянно ставить перед собой интересные задачи, которые находятся на пределе возможностей, то есть в зоне ближайшего развития. К сожалению, многие люди сдерживают себя, даже когда их самооценка постепенно растет. Они продолжают вести себя так, будто самооценка осталась на прежнем уровне, хотя уже думают о себе лучше. Они ищут и находят ответы на вопрос «Почему я такой бедный, если такой умный?». Но настоящая причина в несоответствии самооценки и поведения. Чтобы развиваться, человек должен «нажимать педаль газа» до момента, когда он уже не справляется. Только тогда можно сделать шаг назад, чтобы понять: «Это мой сегодняшний уровень, пока я справляюсь вот с этим». Уровень притязаний должен постоянно расти.