Цитата из книги «Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики»

мы используем «отражение» – обратную связь от людей, наблюдаем за их реакцией на нас. Именно поэтому когда человек берется за осознанное и произвольное формирование самооценки, ему предлагают множество инструментов для получения обратной связи: психологические группы, где можно себя проявить и услышать отклик, упражнения по запрашиванию мнения от ближнего круга и инструкции для совершения активных действий по заявлению о себе в мире и проверке представлений о себе реальностью – подача резюме на вакансии, обращение с просьбами к окружающим, знакомство с новыми людьми.