Цитата из книги «Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики»

На самом деле в таких импульсивных поступках скрыто желание сбежать от боли – быстренько найти замену и «не париться». Но так вы делаете только хуже не только себе, но и другим. Хотя работа или партнер вроде бы новые, но эмоционально вы остались в старых отношениях – вам нужно прожить потерю, а не пытаться заткнуть дыру чем-то новым. Более того, при такой скорой замене вы лишаете себя возможности узнать причины потери, отрефлексировать. Иногда потерю и не нужно заменять. Если вас уволили, то может оказаться правильным уйти в другую сферу.