«Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики» читать онлайн книгу 📙 автора Константина Кунаха на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Константин Кунах
  4. 📚«Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики»
Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.33 
(3 оценки)

Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

287 печатных страниц

Время чтения ≈ 8ч

2024 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью.

И в этой книге Константин Кунах, психолог-консультант, рассказывает, как не надо обращаться со своими ресурсами и как можно оставаться эффективным и счастливым без перегрузок нервной системы.

В этой книге-инструкции вы найдете настоящий гайд по эксплуатации ментального здоровья, а еще узнаете:

– почему иногда, казалось бы, обыденные вещи высасывают из нас все силы;

– как не истощать себя до прокрастинации и сохранять эмоциональный тонус;

– почему мы чувствуем, что всё плохо, хотя явных причин нет;

– как вырваться из порочного круга самоедства и перестать ставить себе палки в колеса.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

читайте онлайн полную версию книги «Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики» автора Константин Кунах на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2024
Объем: 
517575
Год издания: 
2024
Дата поступления: 
30 ноября 2024
ISBN (EAN): 
9785042099724
Время на чтение: 
8 ч.
Издатель
3 699 книг
Правообладатель
24 259 книг

june27kim

Оценил книгу

Прекрасная книга.
Количество практической пользы на отрезок текста вызывает восхищение.
Все главы согласованны и в полной мере покрывают заявленные темы (в рамках доступной глубины книжного формата). Стиль изложения лаконичный и приятный.
Экономическая модель психики - это прекрасный инструмент для структурирования и стратегирования своих паттернов мышления и поведения.
Прочитала с удовольствием, порекомендовала друзьям, знакомым, маме. Советую и вам.

16 декабря 2024
LiveLib

Поделиться

«Если человек меня не понял, значит, я плохо объясняла. Я несу всю ответственность за то, насколько хорошо меня понял другой человек». На самом деле, «понимать» – ответственность другого человека. Некоторые вещи принято понимать даже без слов, а если непонятно, то спрашивать.
1 марта 2025

Поделиться

трудолюбие не приносит успехов, если применяется в зоне комфорта.
10 февраля 2025

Поделиться

может оказаться полезным рассмотреть всерьез идею, что горизонт планирования не обязательно должен быть таким большим. Вполне можно положиться на будущего себя и пока решать проблемы себя сегодняшнего. Это, безусловно, не универсальный принцип, и даже в этой книге можно найти причины, почему иногда это крайне деструктивный подход. Но если страх ответственности за будущие успехи мешает вам их достигать – возможно, здоровая доза безответственности пойдет вам на пользу.
10 февраля 2025

Поделиться

Автор книги