Прекрасная книга.
Количество практической пользы на отрезок текста вызывает восхищение.
Все главы согласованны и в полной мере покрывают заявленные темы (в рамках доступной глубины книжного формата). Стиль изложения лаконичный и приятный.
Экономическая модель психики - это прекрасный инструмент для структурирования и стратегирования своих паттернов мышления и поведения.
Прочитала с удовольствием, порекомендовала друзьям, знакомым, маме. Советую и вам.
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Константин Кунах
- 📚«Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.33
(3 оценки)
Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики
287 печатных страниц
Время чтения ≈ 8ч
2024 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью.
И в этой книге Константин Кунах, психолог-консультант, рассказывает, как не надо обращаться со своими ресурсами и как можно оставаться эффективным и счастливым без перегрузок нервной системы.
В этой книге-инструкции вы найдете настоящий гайд по эксплуатации ментального здоровья, а еще узнаете:
– почему иногда, казалось бы, обыденные вещи высасывают из нас все силы;
– как не истощать себя до прокрастинации и сохранять эмоциональный тонус;
– почему мы чувствуем, что всё плохо, хотя явных причин нет;
– как вырваться из порочного круга самоедства и перестать ставить себе палки в колеса.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
читайте онлайн полную версию книги «Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики» автора Константин Кунах на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2024
- Объем:
- 517575
- Год издания:
- 2024
- Дата поступления:
- 30 ноября 2024
- ISBN (EAN):
- 9785042099724
- Время на чтение:
- 8 ч.
june27kim
Оценил книгу
16 декабря 2024
LiveLib
Поделиться
«Если человек меня не понял, значит, я плохо объясняла. Я несу всю ответственность за то, насколько хорошо меня понял другой человек». На самом деле, «понимать» – ответственность другого человека. Некоторые вещи принято понимать даже без слов, а если непонятно, то спрашивать.
может оказаться полезным рассмотреть всерьез идею, что горизонт планирования не обязательно должен быть таким большим. Вполне можно положиться на будущего себя и пока решать проблемы себя сегодняшнего. Это, безусловно, не универсальный принцип, и даже в этой книге можно найти причины, почему иногда это крайне деструктивный подход. Но если страх ответственности за будущие успехи мешает вам их достигать – возможно, здоровая доза безответственности пойдет вам на пользу.
Автор книги
О проекте
О подписке