Век, в котором мы живем, ученые назвали веком витамина D. Сколько его функций было открыто, кажется, ни один витамин не сравним с ним, но все хорошо в балансе. Именно баланс фосфора и кальция в крови невозможен без этого жирорастворимого витамина, который отвечает за развитие крепких костей и зубов с необходимым количеством кальция. В современном мире мы потребляем очень мало жирорастворимых витаминов с пищей. Необходимо добавить в свой рацион морепродукты, сливочное масло, куриные яйца, печень.