1. Сознательно. Надо контролировать, какие именно ценности значимы для вас.
2. Системно. Желательно, чтобы значимых ценностей было несколько, и при этом одна из них заботилась о вашем здоровье. Системный подход обеспечит энергетическую подпитку вашего организма не только когда вы на работе или не только когда вы занимаетесь детьми, или не только когда вы укрепляете свое здоровье, но и во всех важных для вас ситуациях. Не