Цитата из книги «Шаг за страх. Школа страха»

ресурсов для проживания или преодоления без собственного разрушения возможных будущих событий. 2. Для чего страх может быть полезен? 1. Страх – неплохой мотиватор действовать. Часто – пока не страшно, ничего и не делаю… Только испугался – мощно вперед! Действую и побеждаю ситуацию. Такая реакция даже получила название среди специалистов: «Реакция «Бей или Беги» 2. Страх – великолепный маркер моих сдерживающих или ограничивающих убеждений, внутренних мышленческих границ или стрессового состояния. Мне страшно – значит, я уперся в какую-то внутреннюю мышленческую границу и испытываю стресс… Он точно и бескомпромиссно показывает мне: «Что-то из убеждений следует менять. Или… (короче – будет непереносимо страшно!)» 3. Страх – прекрасный индикатор конкретного места в моей жизни, где мой образ действия сейчас неэффекти