Цитата из книги «Память, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь»

Когда мы смотрим на какую-то фотографию, на какую-то картину, мы должны обязательно выяснить, на чем акцентируется наше внимание, то есть смысловые объекты у нас, естественно, – эта семья на данной фотографии. Мы должны запомнить, сколько объектов на фотографии находится, именно смысловых. Здесь, на данной фотографии, у нас четыре человека. Теперь мы должны понять контекст, где это и что происходит. Далее мы должны разглядеть детали, так как наш мозг изначально воспринимает картинку целиком, а нам, наоборот, надо найти как можно больше деталей. На самом деле таким образом вы можете тренироваться самостоятельно практически каждый день, на улице, в автобусе или в метро и даже у себя дома. Открывайте ваши альбомы фотографий или просто скачивайте какие-то фотографии из интернета, и пусть они будут на электронных девайсах, да и вообще где угодно, проверяйте себя именно таким образом. Смотрите 30 секунд, закрывайте картинку и старайтесь вспомнить как можно больше деталей. Таким образом мы подготовим нашу память как раз таки к овладению навыком визуализации.