Цитата из книги «Память, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь»

Всегда нужно отдыхать, каждый день, каждую неделю, каждый месяц. Постарайтесь в день хотя бы 10 минут не думать ни о чем и не делать ничего. А в конце недели сначала выспаться, а потом заняться какой-то активностью – спорт, прогулки.