К счастью, поглаживания мы можем дать себе сами, и нам не обязательно для этого нужны другие люди. Например, я говорю: «Молодец, Константин, хорошую вещь сказал!» Таким образом, я даю себе мысленное поглаживание. Также я могу погладить себя в прямом смысле, телесно. Положительное действие оказывает и самомассаж.