– Альфа-волны, – продолжал Наставник, – их частота составляет от семи до четырнадцати герц. Это прекрасное состояние – очень ресурсное, очень целительное! Оно позволяет быстро восстановиться, пятнадцать минут альфа-активности эквивалентны двум часам сна