Каждый раз, подмечая, что вы находитесь низко по шкале тонов, «поставьте себя на ручник». – Наставник сделал движение, словно ставя автомобиль на ручной тормоз. – Хотя бы на несколько секунд, сделайте реинтеграцию, а теперь «снимайте себя с ручника» и счастливо живите дальше!