• Умение ставить цели. • Эмоциональный интеллект. • Ум...➤ MyBook

Цитата из книги «Психология спортивной травмы»

• Умение ставить цели. • Эмоциональный интеллект. • Умение решать проблемы. • Коммуникативные таланты. Планирование и тайм-менеджмент необходимы для того, чтобы помочь спортсменам в управлении и достижении многочисленных целей путем составления плана действий и грамотного распределения времени. При постановке целей, по мнению Девонпорт, необходимо намечать и ставить цели, которые соответствуют принципу SMARTER, описанному в работе R Вайнбергера с коллегами (Green, Weinberg, 2001): Specific – Конкретные (ясная формулировка), Measurable – Измеримые (понятен момент, когда цель будет достигнута), Achievable – Достижимые, Relevant – Релевантные (для достижения есть необходимые ресурсы, знания и время), Time-phased – Распределённые во времени (устанавливается дата, когда будет достигнута цель), Exciting – Захватывающие (цель мотивирует человека) и Reviewed – Рассмотренные (расписаны цель и пути ее достижения).
21 января 2020

Поделиться