Руку скручивайте против часовой стрелки, при этом кист...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Самооборона. Приемы реальной уличной драки»

Руку скручивайте против часовой стрелки, при этом кисть из положения ладонью вниз переходит в положение ладонью вверх и перехватывает соскользнувшую по линии плеч палку. Сделайте выдох и, удерживая палку в правой руке, продолжайте вектор силы с помощью правой руки или ноги. Вес тела переведите на опорную левую ногу.
1 мая 2021

Поделиться