провести скрутку рук в плечах достаточно сложно, поэто...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Самооборона. Приемы реальной уличной драки»

провести скрутку рук в плечах достаточно сложно, поэтому первые тренировки проводите медленно, стараясь не терять контакта с оружием противника. Помните, что основная работа выполняется у вас внутри, поэтому научитесь прислушиваться к своему телу. Медленный темп упражнений поможет вам лучше понять технику движений и привыкнуть к ним;
1 мая 2021

Поделиться