– разбивка приема на простые составные элементы и многократное их повторение; – выполнение заданного количества движений в определенный отрезок времени;– повторение движения с высокой скоростью с дополнительной нагрузкой (если это, например, прямой удар, возьмите в руку маленькую гантель);– составление комбинации из простых движений (ударов) и отработка скорости и качества ее выполнения;– работа со снарядами: удары ногами и руками по боксерской груше, мешку с песком, бревну с веревочной обмоткой. Постепенно переходите от использования мягкого снаряда к более твердому; – работа с партнером в спарринге: партнер атакует, вы защищаетесь.