– тренировка на мешках с песком. Подвесив к потолку несколько мешков с песком, раскачать их – это воображаемые противники. Двигаясь между ними, необходимо отрабатывать приемы защиты и атаки. Эффективность этого упражнения в том, что всю тяжесть мешка можно ощутить на себе после каждого пропущенного удара.