Цитата из книги «Саммари книги Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают»

Самый эффективный способ работы, считает Хаффингтон, – действовать как спринтер, работая интенсивно 90 минут, а затем делая перерыв. Чередуя периоды работы и отдыха, вы заправляетесь энергией.