Цитата из книги «Саммари книги Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»

Чтобы справляться со всеми своими переживаниями, вызванными негативными установками, или даже вовсе их не испытывать, наш внутренний ребенок неосознанно развивает стратегии самозащиты. Наиболее типичные защитные стратегии: 1) Уход от реальности; 2) Проекция и мышление жертвы; 3) Перфекционизм, мания красоты и жажда признания; 4) Стремление к гармонии и сверхадаптация; 5) «Синдром добряка»; 6) Стремление к власти; 7) Стремление к контролю; 8) Нападение и атака; 9) Я остаюсь ребенком; 10) Бегство, отстранение и избегание; 11) Страх перед близостью; 12) Бегство к пристрастию (особый случай!); 13) Нарциссизм; 14) Маскировка, ролевая игра и ложь. Так, если человека тяготит установка «Я недостаточно хорош!», то он в стремлении ее опровергнуть может удариться в перфекционизм. А если ребенок был ущемлен в потребности быть самостоятельным и у него развилась установка «Я зависим от тебя», бегством от нее может стать стремление к власти и контролю, поскольку внутренний ребенок такого человека очень боится сам снова оказаться в подчинении.