Для автора, чтобы оставаться в центре, нужно 8 часов сна, 45 минут тренировки, завтрак и ужин с семьей. Можно изредка пропустить что-то одно, но в целом это неизменно, без этих ритуалов или способов расслабления ей трудно. Кроме того, она читает один роман в неделю, четыре раза в год ездит в короткий романтический отпуск с мужем на выходные и раз в год берет двухнедельный отпуск, чтобы повидаться с родителями, братьями и сестрами. Если вы создадите для себя подобные правила и будете их соблюдать, вы всегда будете оставаться в центре, считает Ким Скотт.