3. Забота о себе. Удовлетворение потребностей и осознание собственной ценности – это истинная забота о себе. Медитация, хорошее питание, прогулки – всё, что вам нравится.
4. Заново открыть в себе ребенка. Верните себе спонтанность, игривость, восторг от жизни. Находите занятия для удовольствия.