Сон состоит из пяти фаз, сменяющихся каждые полтора часа, и включает в себя два качественно различных состояния – медленный и быстрый сон – которые отличаются друг от друга по типам электрической активности мозга, вегетативным показателям, тонусу мышц, движениям глаз.
Стадии медленного сна:
☑ дремота – на этой стадии исчезает основной биоэлектрический ритм бодрствования – альфа-ритмы, они сменяются низкоамплитудными колебаниями; могут возникать сноподобные галлюцинации;
☑ поверхностный сон – появляются веретена сна (веретенообразный ритм – 14–18 колебаний в секунду), при появлении первых веретен сознание отключается;
☑ дельта-сон – появляются