Цитаты из книги «Под маской любви: признаки токсичных отношений»

Став жертвой, вы привязываетесь к своему – назовем вещи своими именами – палачу.

Они остаются вместе, мужчина «работает над собой», и затем вдруг все повторяется. Но с каждым разом придирок становится все больше. Следует понять одну простую истину: вы никогда не будете достаточно хорошей.

Каждый, перед кем стоит задача отделиться от партнера, нуждается в том, чтобы научиться быть «матерью самому себе» – причем «матерью» хорошей, доброй, утешающей.

Не злоупотребляйте прощением, чтобы оправдать обиды, наносимые вам. Не оставайтесь с теми, кто вас унижает. «Вы слышали о той женщине, что поцеловала лягушку? Она надеялась, что лягушка превратится в принца. Но лягушка не превратилась. Зато сама женщина превратилась в лягушку!»

Многие из нас ждут от других людей так много и нуждаются в других людях так сильно, что удовлетворяются слишком малым. Мы становимся зависимы от людей неблагополучных. Мы становимся зависимы от людей, которых не особенно любим, которые нам даже не особенно нравятся.

Эмоциональное насилие сложнее идентифицировать, и у него есть еще одна неприятная сторона: если вы долго его испытываете, вам очень сложно выйти из этих болезненных отношений.

Если вы недостаточно осторожны в отношениях с людьми, которые нарушают ваши личные границы, они могут оказать довольно разрушительное влияние на ваши чувства, образ мыслей и поведение. Они опустошают, выбивают из колеи, создают ощущение напряжения и хаоса, подвергают вашу жизнь постоянному стрессу.

словесные нападения/высмеивание/критика, – попытки женщины «смягчить», ублажить, решить дело миром, ее попытки приспособиться и задобрить, – фаза мира и благополучия, его раскаяния, обещаний, что больше он не будет срываться.

Время, проведенное вами без него, приравнивается к смертному греху.

Эмоциональное насилие проявляется в разных формах: от личных комментариев и оскорблений дома, при детях, до публичного унижения, ревности, запрета делать и говорить то, что ты хочешь. В итоге, как написала одна из девушек, «тебе приходится прятать от него часть тебя самой, чтобы он чувствовал себя комфортно».