Цитата из книги «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию»

Я никогда не видела людей, которые объективно не имели возможности о себе позаботиться. Это, скорее, были люди, убежденные в том, что не имеют на это права. Те, у кого «я» — по остаточному принципу. Первое, что нужно сделать, — изменить это у себя в голове. Ничего важнее вас у вашего ребенка нет. Самое главное, что вы можете дать своему ребенку, — это пример бережного отношения к себе. Все ваши траты сил, времени, денег на свое хорошее самочувствие — это не траты, а инвестиции. Из этого и исходите.