Цитата из книги «Радикальное Самопрощение. Прямой путь к подлинному приятию себя»

Для трансформации этих негативных убеждений существует пятишаговый процесс. Вот эти шаги: 1. Обнаружить. 2. Признать. 3. Оценить. 4. Нейтрализовать. 5. Трансформировать.