Помните, что они безупречны, и перестаньте осуждать себя за то, что они у вас есть.
5. Я признаю собственные чувства. Поскольку эмоции – это мысли (или убеждения), которые привязаны к нашим чувствам, мои чувства представляют собой то, как я вижу (оцениваю) самого себя в связи с данной ситуацией.