Радикальное Прощение. Родители и дети. Почему так важно простить своих близких и как сделать это правильно

Книгу мне посоветовала моя подруга, зная о моих натянутых отношениях с родителями. Для нее книга оказалась откровением, а вот меня произведение не впечатлило.
Суть повествования в том, что нужно всех за все простить. Понятно, что копить злобу в себе - не выход и отпускать ситуацию необходимо. Но все эти попытки найти смысл в происходящем просто бесят. Если кто-то ведет себя как мудак, значит, он и есть мудак. Все. И не надо притягивать всякие версии, что это специально задумано вселенной, богом, кармой (нужное подчеркнуть), чтобы сделать тебя сильнее, выше или стройнее. В общем, я за справедливость и прощать всех направо и налево - не мой стиль. Но, не спорю, может этот метод придётся кому-то по душе и даст ощутить душевное спокойствие.
Вся суть "Радикального прощения" изложена буквально в первой главе, где читателю предлагают разобраться в негативных эмоциях методом, состоящим из пяти ступеней. Еще предлагается заполнить анкету-письмо, выражая свои чувства. Дальше в книге приводятся истории тех, кому эти методы помогли.
Для меня книга не подошла и не затронула струнки моей души.

Абсолютно бесполезная книга.
+ Написано простым языком
- сути 0
Спойлер: наша душа приходит в мир чтобы научиться чему то (прощать, состраданию и тп), и вот ваши деспотичные или отстранённые родители даны тебе чтобы ты выполнил эту миссию