Цитата из книги «Радикальное Прощение. 25 практических применений. Новые способы решения проблем повседневной жизни»

Теперь вернемся к теме «изменение случается». Секрет этого изменения – опять-таки в четырехшаговом процессе. Как вы знаете, данным методом следует пользоваться в тот самый момент, когда вы из-за чего-то расстроились, или, в данном случае, сразу после завершения первого и второго этапов описанной выше техники управления гневом, а лучше после четвертой, если в третьей не было необходимости