Цитата из книги «Радикальное Прощение. 25 практических применений. Новые способы решения проблем повседневной жизни»

боль и защитить сердце. Поэтому если вы его осознаете, то, скорее всего, сможете определить, какие эмоции скрываются под ним. Если же нет, то ничего страшного. Просто чувствуйте то, что чувствуется. Второй этап: примите чувство. Примиритесь со своим чувством и полюбите себя за то, что его переживаете. Вы живой человек, и в конкретный момент испытывать гнев вполне естественно. Не осуждайте его. Помните: не бывает негативных эмоций. Негативными они становятся тогда, когда мы их отрицаем, подавляем и вытесняем. Эмоции сообщают вам о повышении или понижении вашей вибрации и, следовательно, служат благой цели. Они варьируются от крайнего отчаяния до высшего блаженства, и нам дано переживать их все. Кто мы такие, чтобы утверждать, что какая-то из эмоций плохая? Это не всегда обязательно. Если есть возможность выразить чувство в текущий момент, то так и поступайте. Если же это недопустимо, то потерпите до тех пор, пока не сможете безопасно дать ему выход.