Цитата из книги «Радикальное Прощение. 25 практических применений. Новые способы решения проблем повседневной жизни»

Первый этап: распознайте чувство. Признайтесь самому себе, что вы злитесь. Не забывайте, что гнев – это вторичная эмоция, которая, как правило, венчает собой другие эмоции, такие как обида, печаль, ревность, страх, негодование, разочарование и т. п. Гнев выступает в качестве средства, позволяющего скрыть реальную