Цитата из книги «Радикальное Прощение. 25 практических применений. Новые способы решения проблем повседневной жизни»

Для этого следует попытаться ее рационализировать, понять, из-за чего она возникла, как можно было повлиять на ситуацию (избегая неуместного чувства вины), какие факторы сделали ее неизбежной и так далее. Если виновником травмирующей ситуации является кто-то другой, то полезно посмотреть на произошедшее его глазами и попытаться понять, что привело этого человека к совершенной им ошибке. Это когнитивная психотерапия в чистом виде, и большинству людей с травмами ее вполне достаточно. Дальше двигаться просто некуда. Во многих случаях она достаточно эффективна, хотя и требует больших денежных и временны́х затрат и, на мой взгляд, оставляет многие проблемы нерешенными.