Цитата из книги «Радикальное Прощение. 25 практических применений. Новые способы решения проблем повседневной жизни»

защищенность и ощущать эмоциональную поддержку. Вам требуется полное понимание и одобрение. И конечно, чтобы вас не осуждали. Человек, которому вы рассказываете свою историю, должен сочувствовать вам и не пытаться противоречить. Чем больше вы говорите, тем слабее напряжение в вашем уме и теле. Если во время рассказа сосредоточиться на телесных ощущениях, вы сможете глубже погрузиться в воспоминания и чувства, которые вы испытывали в то время и испытываете теперь, когда излагаете свою историю. (Пережить чувства – это вто