Я всегда заводился с пол-оборота, но теперь уже, хоть и по-прежнему быстро выходил из себя, переставал злиться через пару минут. И еще я продолжал оставаться наблюдателем своих эмоций, вместо того чтобы подавлять или сдерживать их, и не осуждал себя за них.