Цитата из книги «Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья»

Вывод самый простой: ешьте как можно больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, и вы, скорее всего, получите все положительные эффекты, о которых сказано выше, а также множество других.