– Представь себе свечение в верхней половине груди возле сердца и представь, что этот свет становится все ярче и ярче, его излучение – это любовь. Дыши медленно и глубоко, наполняя легкие воздухом, дыхание здесь важно. Теперь пусть у света появится приятное ровное свечение, такое, как у свечи, но значительно ярче. Пусть свечение станет еще лучистее и начнет окружать все тело.